2012年10月25日
小さい動作の6
小動きの一つ：あくびあくびは機体の生理の需要。それは神経が疲れの信号を表明し、興奮がもう最高点に、人々に注意してこの時は休み。また、あくびに役立つ目の筋肉をリラックスして、目の部の血液循環を感じ、目より明るくて、快適。アメリカ保健協会の科学者たちもそのために提案、長時間のパソコンを見ていた仕事の人は、累あくびをするなら、目の疲れを緩和する。小さい動作の二：背伸び伸びはフィットネスの疲れをとる。」首を伸ばして腕を伸ばし、活動は一項の腰、リラックス脊柱の鍛え筋骨方式では、わずか数秒間の内で、多くの堆積んじゃの血液循環血液量に戻って、心臓、増大して、血液循環を改善して。
また、背伸びも首を血管、スムーズに血液を送る脳は、脳の十分な栄養を得ることによって、疲労回復、リフレッシュする。そして、それが全身筋肉は特に腰部筋肉のリズムの伸縮に鍛えられ、次第に発達し、強壮腰筋過労を防ぐことができ、直さ脊柱過度の前を曲げ、エアロビクスの寸法。動作の3：拡胸人々は仕事の合間に、疲れた時も、何で拡胸動作。これを鍛えることができるだけではなくて大胸筋、肺活量の増大、呼吸機能を改善して、仕事と生活の質。
また、胸胸の筋肉を拡大させる運動、ストレッチや刺激したその分泌促進胸腺、多くの免疫を高める物質、抗がん能力。小さい動作の4：深呼吸深呼吸が増加肺の通気と換気量を高め、血中酸素飽和度を促進し、全身の各器官、各システムを十分に発揮する機能,シャネル ネクタイ激安販売。また、肺血液循環を促進することができて、肺内のに役立つ残气及び他の代謝産物を順調に排出。また、深呼吸をさらに刺激を引き起こす器肺胞、副交感神経が興奮して、それによって体をリラックスして緊張をほぐして情緒。
； ； 。小さい動作の5：ケチ鼻が好きな人間を鼻の穴、これは観、そして健康を損ねて。爪の隙間から言われる多くの汚れや菌、そんな鋭い爪固い、ケチ鼻時、少し用心しないとに鼻出血を持ち込み、細菌傷口を引き起こし、鼻の前庭炎、または鼻先に現れる赤い腫れ、鼻の袋や化膿。 ,ヴィトン マフラー 中国 偽物； ； ； 。小さい動作の6：耳でヘアピン、マッチ棒、耳掃除機などの道具を取り出して耳も、人体に危害は小さくない。
耳に力を入れて適当でなくて、引き起こしやすい外耳道損傷につながる、深刻なのはまた外耳道、炎症を起こして、ただれて、ときに耳痛、影響口、かむ。 ； ； 。小さい動作の7：歯をほじくる人も好き宴食後歯をほじくる、これもとてもよくない習慣。歯をほじくるが歯と歯ぐきによる損傷、歯ぐきの萎縮、歯根暴露、歯間広くなって、食べ物の殘りかすは容易に押し込んで、長い時間、による歯は食べ物に敏感な引き起こす歯痛。
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また、胸胸の筋肉を拡大させる運動、ストレッチや刺激したその分泌促進胸腺、多くの免疫を高める物質、抗がん能力。小さい動作の4：深呼吸深呼吸が増加肺の通気と換気量を高め、血中酸素飽和度を促進し、全身の各器官、各システムを十分に発揮する機能,シャネル ネクタイ激安販売。また、肺血液循環を促進することができて、肺内のに役立つ残气及び他の代謝産物を順調に排出。また、深呼吸をさらに刺激を引き起こす器肺胞、副交感神経が興奮して、それによって体をリラックスして緊張をほぐして情緒。
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耳に力を入れて適当でなくて、引き起こしやすい外耳道損傷につながる、深刻なのはまた外耳道、炎症を起こして、ただれて、ときに耳痛、影響口、かむ。 ； ； 。小さい動作の7：歯をほじくる人も好き宴食後歯をほじくる、これもとてもよくない習慣。歯をほじくるが歯と歯ぐきによる損傷、歯ぐきの萎縮、歯根暴露、歯間広くなって、食べ物の殘りかすは容易に押し込んで、長い時間、による歯は食べ物に敏感な引き起こす歯痛。
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